Huid

Gezichtsolie tegen fijne lijntjes: waarom het werkt en hoe je het gebruikt

Fijne lijntjes lijken het diepst op een droge huid. Lees hoe een paar druppels gezichtsolie ze verzachten, wat onderzoek zegt over de ayurvedische kruiden erin en hoe je de olie ’s avonds in drie minuten gebruikt.

Door Redactie TruAyur6 min leestijd

Een vingertop raakt gouden gezichtsolie in een klein keramisch schaaltje, met saffraandraadjes en plakjes kurkuma ernaast

Fijne lijntjes vallen het meest op als je huid droog is: rond je ogen aan het eind van de dag, op je voorhoofd in de winter, in je mondhoeken na een lange vlucht. Dat is geen toeval, en daarom is een gezichtsolie een van de oudste antwoorden op fijne lijntjes.

Een paar druppels op een vochtige huid houden het water vast, zodat je huid er de volgende ochtend gladder en soepeler uitziet. De kruiden in een ayurvedische gezichtsolie bouwen daar in de weken erna op voort. In dit artikel lees je waarom olie fijne lijntjes verzacht, wat er in een traditionele gezichtsolie zit, wat onderzoek zegt en hoe je een gezichtsolie ’s avonds gebruikt.

In het kort

  • Door een droge huid lijken fijne lijntjes dieper. Olie houdt het vocht in je huid vast, zodat die er gladder en voller uitziet.
  • De klassieke gezichtsolie uit de ayurveda draait om saffraan en zoethout in sesamolie, meestal met sandelhout.
  • In een placebogecontroleerd onderzoek van 60 dagen verbeterde een lotion met ashwagandhawortelextract de hydratatie, de elasticiteit en de rimpelscores van de huid.
  • Drie tot vier druppels op een vochtige huid en twee tot drie minuten masseren, elke avond.

Waarom lijken fijne lijntjes dieper op een droge huid?

Het Amerikaanse ziekenhuis Mayo Clinic zegt het eenvoudig: door droogte verschrompelen volle huidcellen, en dat kan leiden tot fijne lijntjes en rimpels. Met de jaren wordt de huid bovendien droger en minder elastisch.

Het werkt ook andersom. Hydrateren houdt water vast in de huid, en een huid die water vasthoudt, ziet er gladder uit. Een gezichtsolie doet dat in twee stappen:

Eerst vocht erin

Reinigen, een hydraterend serum of een lichte lotion laat water achter in de bovenste laag van je huid.

Dan houdt olie het vast

Plantaardige oliën leggen er een dun beschermend laagje overheen. Volgens een overzichtsstudie uit 2018 houdt de huid daardoor haar vocht vast en verliest ze minder water.

Daarom breng je een gezichtsolie aan terwijl je huid nog vochtig is. Harvard Health wijst erop dat vochtinbrengende producten op basis van olie zelf geen water bevatten, en dus het best werken op een huid die dat wel heeft.

Wat zit er in een ayurvedische gezichtsolie?

In de ayurveda wordt het gezicht al heel lang met olie verzorgd. De Ashtanga Hridaya, een van de klassieke teksten, beschrijft een saffraanolie die kumkumadi tailam heet. Die wordt nog altijd op het gezicht gebruikt, vooral voor een egale, stralende teint.

De kern van het recept is in alle klassieke versies gelijk gebleven: saffraan en zoethout in een basis van sesamolie, in de meeste versies met sandelhout en in latere ook met kurkuma. Sandelhout en zoethout staan ook tussen de tien kruiden die de Charaka Samhita noemt voor de teint.

Saffraandraadjes, plakjes zoethoutwortel, sandelhoutsnippers en verse kurkumawortel naast een schaaltje gouden olie
Saffraan, zoethoutwortel, sandelhout en kurkuma: de klassieke kruiden van een ayurvedische gezichtsolie.

Wat zegt onderzoek over deze ingrediënten?

Het sterkste onderzoek tot nu toe gaat over ashwagandha, de wortel die je misschien kent als supplement tegen stress. In een studie uit 2023 in het tijdschrift Cureus smeerden 56 volwassenen 60 dagen lang twee keer per dag een lotion op hun gezicht: óf een lotion met 8% ashwagandhawortelextract, óf een placebolotion. De deelnemers wisten niet wie welke lotion had, en de dermatoloog die hun huid beoordeelde evenmin.

  • 56 volwassenen deden mee
  • 60 dagen, twee keer per dag
  • 20,7% meer hydratatie van de huid

Met ashwagandha steeg de hydratatie van de huid met 20,7%, tegenover 9,5% met placebo, en de elasticiteit met 16,3%, tegenover 3,7%. Ook de scores van de dermatoloog voor rimpels, poriën en helderheid gingen meer vooruit dan met placebo.

Ook achter de andere kruiden zit onderzoek:

  • Zoethout. De stoffen glabridine en liquiritine zijn in meerdere kleine klinische onderzoeken getest bij een ongelijkmatige teint. Een overzichtsstudie uit 2018 rekent zoethoutextract tot de meest veelbelovende natuurlijke ingrediënten daarvoor.
  • Kurkuma. Een overzicht van 18 klinische studies vond eerste aanwijzingen dat kurkuma en de werkzame stof curcumine goed kunnen zijn voor de huid.
  • Saffraan en sandelhout. De oudste namen op de lijst, in de ayurveda geliefd om de teint. Saffraan geeft een olie bovendien zijn gouden kleur, sandelhout zijn geur.

Het ging om onderzoek naar losse ingrediënten in lotions en crèmes, zoals huidverzorgingsonderzoek meestal wordt gedaan. Het laat zien dat de kruiden die de ayurveda eeuwen geleden koos, hun plek in een moderne routine hebben verdiend.

Zo gebruik je een gezichtsolie ’s avonds

De avond is er het logische moment voor. Je huid is schoon, er hoeft geen make-up overheen en de olie heeft de hele nacht de tijd.

  1. Reinig en laat je huid vochtig Gebruik een milde reiniger en dep je gezicht tot het nog net vochtig is. Gebruik je een hydraterend serum, breng dat dan nu aan.
  2. Drie tot vier druppels Doe de olie op kamertemperatuur in je handpalm en verdeel hem over je vingertoppen. Druk hem op je wangen, voorhoofd, kin en hals.
  3. Masseer twee tot drie minuten Lichte druk, omhoog en naar buiten: van sleutelbeen naar kaak, langs de kaaklijn naar je oren, van je mondhoeken naar je slapen, vanuit het midden van je voorhoofd naar buiten. Vermijd de oogzone.
  4. Afronden en slapen Is je huid erg droog, dan kan er een nachtcrème overheen. Gebruik de volgende ochtend zonnebrandcrème.

De ayurveda noemt de dagelijkse oliemassage abhyanga, en de Charaka Samhita beschrijft een huid die bij regelmatig gebruik glad en stevig wordt. Gebruik je ook een nachtcrème? Dan komt eerst de olie en daarna de crème. In ons artikel over bakuchiol vs. retinol lees je waar je bij een nachtcrème op let.

Waar onze gezichtsolie in dit verhaal past

Onze 24K Gold Bhasma Gezichtsolie volgt dat klassieke recept. Saffraan, zoethout en sandelhout zitten in een basis van sesamolie en zoete amandelolie, samen met ashwagandha, kurkuma, witte kurkuma, nagkesar en 24-karaats goudbhasma, een traditionele ayurvedische bereiding van goud. Drie tot vier druppels zijn genoeg voor gezicht en hals. De olie is gemaakt als laatste stap van je avond, voor een huid die er de volgende ochtend gladder, stralender en soepeler uitziet.

Uitgelicht in dit artikel24K Gold Bhasma Gezichtsolie met 8 Kruiden voor een Stralende Huid, tegen Pigmentvlekken & Huidveroudering ★★★★★ (662)€56,00 Bekijk product

Wanneer zie je verschil?

Een deel zie je de volgende ochtend al, een deel bouwt zich op.

  1. De eerste ochtend Je huid voelt zachter aan en ziet er gladder uit. Dat is het vocht dat de olie heeft vastgehouden.
  2. Na een paar weken De American Academy of Dermatology, de Amerikaanse vereniging van dermatologen, raadt aan een vochtinbrengend product een paar weken de tijd te geven. Dan blijven droogtelijntjes steeds vaker de hele dag zacht.
  3. Dag 60 Het moment waarop in het ashwagandha-onderzoek de winst in hydratatie en elasticiteit werd gemeten.

In welke week je ook zit: het werkt als je het elke avond doet.

Bronnen

Veelgestelde vragen

Helpt gezichtsolie tegen fijne lijntjes?
Ja, vooral bij de lijntjes die door droogte dieper lijken. Olie houdt het vocht in je huid vast, zodat die er gladder en voller uitziet, en als je de olie elke avond gebruikt, blijft dat zo.
Gebruik je gezichtsolie voor of na je crème?
Ervoor. De volgorde is van dun naar dik: reiniger, serum, gezichtsolie en daarna een crème als je huid daarom vraagt. Breng de olie aan terwijl je huid nog vochtig is.
Hoeveel druppels gezichtsolie heb je nodig?
Drie tot vier druppels zijn genoeg voor gezicht en hals. Glimt je huid na tien minuten nog, gebruik dan de volgende avond een druppel minder.
Kun je elke avond gezichtsolie gebruiken?
Ja. Een gezichtsolie is gemaakt voor elke avond, en het effect bouwt zich op. In het ashwagandha-onderzoek werd de winst in hydratatie en elasticiteit gemeten na 60 dagen dagelijks gebruik.
Krijg je puistjes van gezichtsolie?
Een droge of normale huid kan het best tegen olie. Heb je een vette huid of snel puistjes, doe dan eerst een patchtest en begin met twee druppels op een vochtige huid, een paar avonden per week.
Kun je gezichtsolie combineren met retinol of bakuchiol?
Ja. Breng eerst je product met retinol of bakuchiol aan en laat het intrekken. Druk daarna de olie erop om het vocht vast te houden. Gebruik je een nachtcrème, dan komt die als laatste.

Dit artikel is bedoeld als algemene informatie en is geen medisch advies.

Lees ook

Alle artikelen